Souvent assimilée à une forme de gym douce, une façon de déstresser, d’être plus flexible,… la pratique des postures de yoga (asanas) n’est pourtant apparue que très tardivement dans les textes de yoga. Comme vous avez déjà du l’entendre ou le lire, le mot Yoga...
Ce nom doit vous être familier. En effet, souvent les cours de yoga débutent avec Surya Namaskar, la Salutation au Soleil. Connaissez-vous le sens de cet enchaînement de postures au-delà de son utilisation pour l’échauffement ? Dans cet article, vous découvrirez la...
Yoga et Bien Etre, connaître les bases Quel est le lien entre Yoga et Bien Etre ? En quoi le yoga améliore -t-il la santé ? Commençons par le début. Selon l’OMS, « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une...
Vous trouvez que les choses ne vont pas assez vite ? Vous arrive-t-il d’exiger des résultats immédiats ? Vous préféreriez que vos décisions se manifestent en un claquement de doigts ? Vous souhaitez avoir tout tout de suite ? … Comment la philosophie du yoga peut...
Tout aspirant yoga aura à coeur de pratiquer régulièrement. Cette auto-discipline n’est pas naturelle et demande un effort au début, surtout quand on pratique le Yoga chez soi. À mes débuts, la discipline dans le yoga, c’est aussi ce que je souhaitais. J’alternais des...
En première partie de cet article, nous avons vu les deux premières clés pour réussir. J’espère que vous avez pu les mettre en pratique et que vous avez observé des changements, des améliorations. Je rappelle ici ces deux clés du yoga: 1- Acceptation 2-...
J’ai créé cet espace pour vous! Yoga, Meditation, Intelligence Emotionnelle, je vous partage des conseils, réflexions et questionnements pour vivre plus sereinement.
Pourquoi? Car pour moi, l’équilibre émotionnel est la composante essentielle pour se sentir bien et Être Soi.
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