Vers l’équilibre émotionnel

Yoga, Méditation, Intelligence Emotionnelle, Coaching

Bonjour, Je m’appelle Johanna Georges

Professeure de Yoga, Guide de Méditation & Coach

Un livre, un cours, un séjour en ashram, et le yoga m’a conquise.

Le constat après 8 ans: je me sens épanouie. J’ai créé ce blog pour vous partager ma passion pour le yoga, sa philosophie de vie, la méditation et l’intelligence émotionnelle.

Ces approches combinées m’ont offert une nouvelle perspective sur mes pensées, sur moi, sur la vie.

Professeur de yoga, je reste une apprentie. Coach, j’accompagne les personnes qui le souhaitent à découvrir plus de sens dans leur vie, à reconnecter avec leurs valeurs profondes et trouver leur chemin d’épanouissement personnel.

Le chemin a commencé par des questions…

« Qu’est-ce qui fait que dans une même situation une personne réagit d’une manière et une autre d’une autre façon?
Qui suis-je? Quelle est ma place? Que faire de ce poids en moi?
Comment être vraiment moi en toutes circonstances?
Qu’est-ce que je suis censée faire de ma vie? »

J’étais déterminée à trouver des réponses…

2008, c’était le début du voyage. J’explore le Yoga, la méditation. Je m’aventure autour du monde. Je lis sur la psychologie, le développement personnel, les lois de l’Univers et la spiritualité. Je me retire plusieurs fois dans des retraites silencieuses de 10 jours pour trouver les réponses cachées en moi. Je vis des mois dans les ashrams en Inde, Thaïlande, Australie et Nouvelle-Zélande. Je m’imprègne, j’intègre, et peu à peu les peurs fondent, les doutes s’évaporent, la colère s’adoucit.

10 ans de recherches pour me rapprocher de moi.

Qu’est-ce que j’ai appris?

  • Faire la paix avec mon passé m’allège l’esprit.
  • Je peux vivre avec mes émotions, même les plus désagréables.
  • Les « problèmes », difficultés sont là pour me révéler à moi-même.
  • La discipline n’est pas une contrainte, elle m’offre une liberté.
  • Mes croyances limitantes peuvent être modifiées pour avancer sereinement.
  • Ma confiance en moi vient de l’Amour de Moi.
  • Ce que les autres pensent de moi, ce n’est pas mon affaire.
  • Savoir dire « NON », c’est agir POUR MOI et non contre l’autre.
  • J’ai le choix de mon attitude face à une situation.
  • J’ai la responsabilité de mes actes et paroles en toutes circonstances.
  • Être heureuse dans l’apparent chaos et injustice de la vie, c’est possible.
  • Être moi et rayonner est mon cadeau pour le monde…

7 ans de formations et d’exercice professionnel

Bien Être & épanouissement
Ma mission, ma passion, mon métier.

Masso-thérapeute (Bien être, thérapeutique, Thailandais) –Professeur de yoga (entreprises, groupes, individuels) –Formatrice en gestion du stress –Coach en épanouissement personnel Mon métier à évolué. L’intention reste la même. J’accompagne à la connaissance de Soi, au Bien Être, au Mieux Vivre. C’est important pour moi de voir chacun épanoui.

Mon amie me disait souvent « Tu vois la lumière en chaque personne« . Oui, je crois que chaque personne a en elle les ressources pour Être et rayonner. C’est pourquoi j’accompagne les femmes (et les hommes) qui le souhaitent à reconnecter avec elles-mêmes, leurs valeurs et dépasser les blocages pour qu’elles expriment leur vrai Soi.

Ma vision

 » I have a dream »
Une méditation m’a montré…
Une planète entièrement noire.
Puis quelques points de lumière parsemés ici et là commençaient à briller.
Ces points de lumière grandissaient jusqu’à ce que la Terre entière soit baignée de lumière.
Et la Terre rayonnait.

De cette vision, j’en ai font mon moto: L’épanouissement individuel pour l’Harmonie collective.

Les problématiques sur lesquelles je travaille

  • Gérer ses émotions fortes
  • Retrouver la confiance en soi
  • Atteindre un objectif
  • Gérer les transitions
  • Se libérer des mauvaises habitudes
  • Apprendre à s’Aimer
  • Définir un projet de vie aligné
  • Se reconnecter à Soi et son enfant intérieur

Mon approche

J’intègre les trois composantes de l’être humain: le corps, le cœur, l’esprit. Si un pilier s’effondre, c’est toute la structure qui tombe. J’aide  les personnes à retrouver l’équilibre entre leur bien être physique, leurs émotions et leur vision d’elles-mêmes puis renforcer chacune de ces fondations.

En séance de coaching avec mes clientes, nous commençons par déterminer le domaine sur lequel elles veulent voir une évolution, une amélioration. Ensuite, nous identifions leurs valeurs et définissons leur identité grâce à la lecture de leurs émotions. Puis nous observons les blocages pour les dépasser. Pour finir, elles ont confiance pour voler de leurs propres ailes et exprimer qui elles sont.

Mon objectif, c’est que chaque personne soit autonome. 

Pour cela, je vous partage les outils que j’ai à ma disposition. Durant les séances de coachings, les ateliers de yoga, les retraites et ce blog. Vous repartez de chaque séance avec une meilleure connaissance de vous, des outils pour vous accepter, être plus en cohérence avec qui vous êtes vraiment.

Les valeurs qui me guident

Si vous souhaitez changer quelque chose dans votre vie,

Je suis là pour vous accompagner

Coaching personnalisé

Je vous accompagne suivant votre problématique. Je vous écoute en toute bienveillance pour vous aider à avancer sur votre chemin, apprendre à mieux vous connaître, dépasser vos blocages, reprendre confiance en vous, passer les périodes de transition, prendre des décisions importantes…