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Mieux vivre avec ses Emotions
pour Être Soi au quotidien.

Nouveau Guide pour bien démarrer l’année!

Qui suis-je?

Bienvenue !

Je suis Johanna Georges Professeur de yoga, guide de méditation, coach personnel et professionnel, formatrice en gestion du stress et des émotions.

Vous pensez aussi que l’équilibre émotionnel est la composante essentielle pour Être Soi et s’épanouir?

Mon métier, c’est de vous aider à comprendre et mieux vivre avec vos émotions.

Les sections du blog.

Mes conseils pour…

Pratiquer le Yoga

Vous souhaitez pratiquer le yoga, intégrer la philosophie de vie dans votre quotidien? Vous voulez adapter votre alimentation, votre hygiène de vie? C’est ici!

Apprendre à méditer

Vous êtes attiré par le calme, la Paix Intérieure? Vous voulez connaître les différentes façons de méditer? Visitez cette section. Bonne méditation!

Gérer vos émotions

Vous êtes réactive, vous vous laissez dépasser par vos émotions? Si vous voulez apprendre à mieux vivre avec, cette section vous sera utile.

Mon approche

Yoga, Méditation & Intelligence Emotionnelle

Le corps, le cœur et l’esprit sont liés.

Mon approche vise à intégrer toutes les parties de soi; celles que nous apprécions, celles que nous apprécions moins, et celles que nous voulons cacher.
Vouloir être trop parfaite ou conforme à l’image inventée de soi, crée un conflit interne profond. Nos pensées, actions et paroles ne reflètent pas qui nous sommes vraiment.

 

Quand nous agissons en cohérence avec nos valeurs profondes, alors nous pouvons nous accepter entièrement.

Comment se reconnecter à Soi? Être à l’écoute de ses émotions, accueillir ses sensations, observer le mental en action.

Apprendre à se connaître Soi pour s’accepter.
Apprendre à s’Aimer pour oser Être Soi.

Sur le Blog

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4 leçons du yoga qui m’ont changé la vie

De tous les bienfaits du yoga, le plus important est celui de la transformation intérieure. Bien plus qu’une discipline physique, le yoga est un voyage au plus profond de son être qui apporte un équilibre global : émotionnel, physique et mental.   Le changement fait...

Pour aller plus loin…

Ateliers & Week-ends

Ateliers spécifiques du Yoga, méditation, gestion du stress, gestion des émotions,… je vous propose de découvrir les outils facile à mettre en place. Mon objectif est que vous soyez autonome dans votre bien être au quotidien.

Coaching Individuel

Si vous recherchez un soutien individuel pour apporter un équilibre dans votre vie, reconnecter avec vos valeurs profondes et agir en cohérence avec qui vous êtes vraiment, le coaching est le suivi idéal pour vous.

Programmes en ligne

Pour vous accompagner en toute autonomie et à votre rythme depuis le confort de votre maison. Vidéos, fichiers téléchargeables préparés pour guider votre réflexion, vous proposer des outils et vous aider à les mettre en action.