Au fond, ne voulons-nous pas tous “la paix”, le calme? Prendre soin des enfants, les sollicitations au travail, les publicités partout sur notre chemin, sans compter les mille et une pensées qui courent dans notre tête… ce brouhaha ambient érode petit à petit notre...
Le chemin de la méditationest semé d’embûches. Fatigue, impatience, frustration, l’esprit agité, la difficulté de trouver le temps, de pratiquer régulièrement,… vous l’aurez compris. Nous avons des centaines de raisons pour ne pas méditer régulièrement et se laisser...
La citation de Thich Nath Hanh résume ce que je m’apprête à partager “Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit.” Si vous vous intéressez à la méditation vous avez peut-être entendu parler de ce moine...
“Le quotidien se présente comme une liste de tâches à effectuer que l’on biffe l’une après l’autre, avant de finir par s’écrouler le soir pour mieux céder au même affairement le lendemain” Jon Kabat-Zinn. Pourquoi cette chaise en photo? Pour s’y asseoir. Pour...
J’ai créé cet espace pour vous! Yoga, Meditation, Intelligence Emotionnelle, je vous partage des conseils, réflexions et questionnements pour vivre plus sereinement.
Pourquoi? Car pour moi, l’équilibre émotionnel est la composante essentielle pour se sentir bien et Être Soi.
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