Mieux vivre ses émotions

pour en finir avec les grignotages

Vous avez le sentiment de savoir quoi manger, mais vous luttez toujours.

Il vous arrive de craquer puis de culpabiliser.

Compulsions alimentaires, kilos émotionnels, vous n’acceptez plus votre corps.

Vous vous privez pour retrouver votre poids idéal et votre confiance en vous.

 

En excès ou en restriction, l’alimentation est une obsession et vous vous sentez prisonnière ? Pourtant, manger est un besoin de base tout comme boire, respirer, se sentir en sécurité et aimée.

Et si vos émotions étaient le réel problème ?

Retrouvez le plaisir de manger, sans frustration ni culpabilité, et surtout quand vous le voulez !

En collaboration avec Solène Taslaud, coach en nutrition, nous avons préparé un programme « Mieux vivre ses émotions pour en finir avec les grignotages ».   Nutrition, yoga, coaching, nous avons mis nos compétences en commun pour vous proposer un programme évolutif pour vous accompagner. Notre intention est de vous aider à vous libérer de l’emprise des compulsions et retrouver une relation sereine avec la nourriture.

Ce programme est fait pour vous :

  • Si vous souhaitez en finir avec les grignotages.
  • Si vous êtes prête à aller chercher les réponses à l’intérieur de vous.
  • S’il est temps pour vous de prendre soin de vous.
  • Si vous voulez enfin vous sentir à l’aise dans votre corps.
  • Si vous avez décidé de reprendre le contrôle de votre alimentation pour de bon.
  • Si vous aspirer à reprendre confiance en vous.

Nous l’avons spécialement conçu pour vous accompagner pas à pas, de façon progressive, ludique et surtout pratique ! Vous trouverez des méthodes, des conseils et des exercices pratiques pour trouver la réelle cause de vos grignotages, gérer vos émotions et enfin être apaisée dans votre relation avec la nourriture. Pour en savoir plus sur le contenu et le déroulé du programme, cliquez ici !