Les programmes en ligne

Mieux vivre ses émotions pour en finir avec le grignotage.

Fruit de la co-céation avec Solène Taslaud, coach en nutrition, ce programme est tout spécifiquement préparé pour celles (et ceux) subissant les problèmes de grignotage. Nous vous proposons, sur 6 semaines un parcours progressif pour vous aide à décrocher de cette mauvaise habitude et de retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et vous-même.

8 semaines pour méditer et développer la pleine conscience

Pas à pas, je vous guide pour développer votre pratique de méditation quotidienne de manière progressive. Fichiers audio, PDF, chaque semaine vous aurez du contenu pour vous accompagner. Ce programme est en cours. Cliquez pour être informée de l’avancée du projet et me faire part de vos besoins dans ce domaine. C’est avec plaisir que je répondrai à vos emails.

Mieux se connaître pour se réaliser

Méthode d’auto-coaching développée pour vous amener à identifier ce qui est important pour vous et agir de manière cohérente dans votre quotidien. Mon objectif est de vous aider à vous rapprocher de vous-même et de votre enfant intérieur. Vos émotions vous indiquent ce qu’il se passe en vous, vous aurez des clés pour les lire et en comprendre le message. Plus à venir! Restons connectées!